Schwimmen - der Auftakt

Schwimmen - die erste, faszinierende, atmosphärische Auftaktdisziplin im Triathlon. Für die einen Leidenschaft pur, für die anderen ein jahrelanges „Projekt“! Im entspannten, konzentrierten Rhythmus kräftesparend, flüssig und leicht zum „Flow-Zustand“ gelangen, erfordert Vorarbeit.

Vom Volksschwimmer bis zum Ironman - bei den finishers kriegt auch im Wasser jeder, was er braucht. Kacheln zählen ist out! In abwechslungsreichen Trainings verinnerlichen die Sportler einzelne Bewegungsabläufe bis ins kleinste Detail. So stehen Techniktraining für Anfänger und Fortgeschrittene auf dem Programm!

...und nicht zuletzt: Freundschaften! Gerne lassen wir das Training in einem nahe gelegenen Restaurant ausklingen. Kommst du auch?

Alle Trainings in der Übersicht

> Schwimmtraining: Anforderungen und Definitionen

Trainings:

  • Montag von 18:45 bis 20:15 Uhr, Schwimmen Ausdauer advanced in zwei Gruppen
  • Dienstag von 18:30 bis 20:00 Uhr, Schwimmtraining Intermediate, zusammen mit Junioren
  • Mittwoch von 12:00 bis 13:30 Uhr, Schwimmen Ausdauer advanced in zwei Gruppen
  • Donnerstag von 06:00 bis 08:00 Uhr, freies Schwimmen (ohne Trainer), Bahn geteilt mit SCW
  • Freitag von 18:45 bis 19:15 Uhr, Schwimmen Technik und Anfänger (Bahn 2)
  • Freitag von 19:15 bis 19:30 Uhr, Schwimmen Anfänger und Fortgeschrittene (Bahn 2)
  • Freitag von 19:30 bis 20:30 Uhr, Schiwmmen für Fortgeschrittene auf Bahn 1 und Bahn 2 (Bahn 2 bis 20.15, dann alle auf Bahn 1 wechseln)
  • Samstag von 12:00 bis 13:30 Uhr, Schwimmen Ausdauer advanced

Trainer:

Dianna InemanPatrizia Herrmann-GilgenNeil HerrmannMatthias GabrielJavier Alonso, Stefan Buob, Adrian Buob, Urs Steffen 

 

Trainingsplan Freitag Technik

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