Runningkurs zum Winterthur Marathon 2023 (10km, Halbmarathon, Marathon)

Willst Du am Winterthur Marathon 2023 über die 10 km, den Halbmarathon oder gar den Marathon laufen?
Willst Du deine persönliche Bestzeit verbessern?
Bist Du noch etwas unsicher, ob Du dein Ziel erreichst?

Hier geht es zur Anmeldung

(Teilnehmerzahl beschränkt)

finishers winterthur (der Klub für Ausdauersportarten) bietet Dir einen professionell geführten und vielseitigen Aufbaukurs an.

Zielgruppe

Egal ob alt oder jung, schneller oder langsamer, mit Wettkampferfahrung oder ohne: wir sprechen fast alle an. Wir garantieren dir, bei uns geht niemand verloren.

Dennoch solltest Du für eine erfolgreiche Teilnahme an unserem Laufkurs ein paar wenige Voraussetzungen erfüllen:

  • Du wirst am Winterthur Marathon 2023 über 10 km, die Halbmarathondistanz oder gar die ganze Marathondistanz laufen
  • Du hast bereits etwas Lauferfahrung und möchtest die 10 km in 40 - 55 Min. bzw. den Halbmarathon zwischen 1:30 - 2:00 h laufen
  • Du möchtest Dich in einer motivierenden Gruppe speziell auf diesen Wettkampf vorbereiten

 

Unser Kurs ist auf die Wettkampf-Distanzen 10km und Halbmarathon ausgerichtet. Du bist auch bei uns willkommen, wenn du den Marathon laufen möchtest. Wichtig ist uns nur, dass Du Dich gut in unsere Gruppe einfügen kannst. Ganz bestimmt kannst Du dann auch sehr viele wertvolle Inputs mitnehmen und Dein Lauftempo spürbar steigern.

Wir verleihen Dir keine Flügel – machen Dir aber Beine!

Unser Angebot findest Du in der Übersicht hier!

Wir bieten dir:

  • 11 professionell geführte, abwechslungsreiche und motivierende Trainings mit Fokus zur Steigerung Deiner Leistungsfähigkeit
    • Ausdauer: Dauerläufe, Fahrtspiele, extensive Intervalle
    • Schnelligkeit und Schnelligkeitsausdauer: intensive Intervalle
    • Kraft: Rumpfkraft- und Laufkraftübungen
    • Beweglichkeit und Verletzungsprophylaxe: Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, Faszientraining, Dehnen
    • Lauftechnik: Lauf-ABC, Video-Analysen
    • Hintergrundwissen: Material, Erholung, Ernährung, Mentaltraining, Alternativ- und Ergänzungstrainings

 

Treffpunkt und Ort

  • Jeden Dienstag ab 14. März 2023 bis zum Winterthur Marathon
  • Trainingsbeginn: jeweils um 18:45 Uhr, Dauer 90 Minuten
  • Treffpunkt: Sportstadion Deutweg, Winterthur

Dies alles zum Preis von nur CHF 95.- Inklusive Wettkampf-Startgebühr!

 

Kursleiter

Patrick Bertschi, Winterthur

  • Experte Erwachsenensport Swiss Athletics
  • Jugend und Sport Trainer B Swiss Athletics
  • Trainingsleiter Running und Triathlon beim Akademischen Sportverband Zürich ASVZ

 

Peter Erb, Brütten

  • Leiter Erwachsenensport Swiss Athletics - «Running» & «Nordic Walking»
  • Jugend und Sport Leiter Swiss Athletics - «Leichtathletik»
  • Trainingsleiter Fitnesspark Winterthur - «Running»

 

Auskunft

Fehlen Dir noch Informationen, oder bist Du unschlüssig? Gerne geben wir Dir weitere Auskünfte.
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In Zusammenarbeit mit 2019 winti marathon

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