Runningkurs mit Ziel Winterthur Marathon 2021

Willst Du Dich nicht unterkriegen lassen und auch im Jahr 2021 am Winterthur Marathon über 10km oder einen Halbmarathon laufen?
Willst Du deine persönliche Bestzeit verbessern?
Bist Du noch etwas unsicher, ob Du dein Ziel erreichst?

Hier geht es zur Anmeldung

(Teilnehmerzahl auf 20 beschränkt)

finishers Winterthur (der Klub für Ausdauersportarten) bietet Dir auch in diesem ausserordentlichen Jahr einen professionell geführten und vielseitigen Aufbaukurs an.

Zielgruppe

Egal ob alt oder jung, schneller oder langsamer, mit Wettkampferfahrung oder ohne: wir sprechen fast alle an. Wir garantieren dir, bei uns geht niemand verloren.

Dennoch solltest Du für eine erfolgreiche Teilnahme an unserem Laufkurs ein paar wenige Voraussetzungen erfüllen:

  • Du wirst an der Winterthur Marathon Challenge 2021 über 10 km oder über die Halbmarathondistanz laufen
  • Du hast bereits etwas Lauferfahrung und möchtest die 10km in 40 - 55 Min. bzw. den Halbmarathon zwischen 1:30 - 2:00 Std. laufen
  • Du möchtest Dich in einer motivierenden Gruppe speziell auf diesen Wettkampf vorbereiten

Unser Kurs ist auf die Wettkampf-Distanzen 10km und Halbmarathon ausgerichtet. Du bist auch bei uns willkommen, wenn du den Marathon laufen möchtest. Wichtig ist uns nur, dass Du Dich gut in unsere Gruppe einfügen kannst. Ganz bestimmt kannst Du dann auch sehr viele wertvolle Inputs mitnehmen und Dein Lauftempo spürbar steigern.

Unser Angebot zum Runningkurs-Classic

Unser Angebot findest Du in der Übersicht hier!

Wir bieten dir:

  • 11 professionell geführte, abwechslungsreiche und motivierende Trainings mit Fokus zur Steigerung Deiner Leistungsfähigkeit
    • Ausdauer: Dauerläufe, Fahrtspiele, extensive Intervalle
    • Schnelligkeit und Schnelligkeitsausdauer: intensive Intervalle
    • Kraft: Rumpfkraft- und Laufkraftübungen
    • Beweglichkeit und Verletzungsprophylaxe: Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, Faszientraining, Dehnen
    • Lauftechnik: Lauf-ABC, Video-Analysen
    • Hintergrundwissen: Material, Erholung, Ernährung, Mentaltraining, Alternativ- und Ergänzungstrainings

 

Treffpunkt und Ort

  • Jeden Donnerstag ab 11. März 2021 bis zur Winterthur Marathon Challenge
  • Trainingsbeginn: jeweils um 18:45 Uhr, Dauer 90 Minuten
  • Treffpunkt: Sportstadion Deutweg, Winterthur (oder je nach COVID-Situation in unmittelbarer Nähe).

Dies alles zum Preis von nur CHF 95.- (Runningkurs-Classic)

 

Neues Zusatz-Angebot: Intensiv-Runningkurs

Aufgrund grosser Nachfrage bieten wir Dir in diesem Jahr zusätzlich die Gelegenheit für 8 professionell geführte Dauerlauf-Einheiten an. Inhalt und Leistung sind in enger Abstimmung zum Runningkurs am Donnerstag, welcher durch dieselben Trainer geleitet wird. Der Intensivkurs ist nur als Zusatz zum Laufkurs-Classic möglich.

Wir bieten Dir in unserem Intensiv-Runningkurs:

  • 8 professionell geführte, abwechslungsreiche und motivierende Trainings mit Fokus zur Steigerung Deiner Ausdauer-Leistungsfähigkeit
  • Strukturierte Dauerläufe von 15 – 23 km Länge
  • begleitete Streckenbesichtigung des Winterthur Marathons

Treffpunkt und Ort

  • Jeden Samstag ab 13. März 2021 bis zur Winterthur Marathon Challenge
  • Trainingsbeginn: jeweils um 10:00 Uhr, Dauer ca. 2 Stunden
  • Treffpunkt: Sportstadion Deutweg, Winterthur (oder je nach COVID-Situation in unmittelbarer Nähe).

Hol Dir Deinen extra Power und schnapp Dir dieses Zusatzangebot zum Aufpreis von nur CHF 70.-
(Totalpreis für Runningkurs Classic inklusive Intensiv-Runningkurs: CHF 165.- für insgesamt 19 Trainingseinheiten)

 

Kursleiter

Hauptleiterin Donnerstag und Samstag: Karin Müller, Greifensee

  • esa Leiterin Running
  • Jugend und Sport Leichtathletik Leiterin
  • Selbständiger Bewegungscoach bei k-motion

 

Hauptleiter Donnerstag: Patrick Bertschi, Winterthur

  • Experte Erwachsenensport Swiss Athletics
  • Jugend und Sport Trainer B Swiss Athletics
  • Trainingsleiter Running und Triathlon beim Akademischen Sportverband Zürich ASVZ

 

Wichtig

  • Die Teilnehmerzahl ist auf insgesamt 20 Teilnehmer beschränkt.
  • Sicherheit und Fairness sind uns wichtig! Deshalb werden wir Dir die Kurskosten entsprechend der Anzahl nicht durchgeführter Trainingseinheiten zurückerstatten, falls der Kurs infolge von übergeordnet angeordneten Massnahmen (insbesondere hinsichtlich COVID) nicht oder nicht mehr durchführbar sein sollte. Du riskierst also nichts und bezahlst nur, was auch tatsächlich angeboten werden kann.

 

Auskunft

Fehlen Dir noch Informationen, oder bist Du unschlüssig? Gerne geben wir Dir weitere Auskünfte.
Melde Dich einfach per Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

In Zusammenarbeit mit 2019 winti marathon

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