supplemente

Zufuhr von erlaubten Nahrungsergänzungsmitteln

Was ist erlaubt, sinnvoll oder eher umstritten.

Auf www.antidoping.ch findet  man in Rund 80 Faktenblättern eine aktuelle und fundierte Liste, über das Thema Nährungsergänzung:

1. Beta-Hydroxy-beta-Methylbutyrat / HMB
2. Carnosin, Beta-Alanin
3. Cholin
4. Chrom
5. Dehydroepiandrosteron / DHEA
6. Dimethylglycin
7. Echinacea
8. Ephedra
9. Gamma-Oryzanol
10. Ginseng (Panax Ginseng)
11. Ginseng (Siberischer Ginseng)
12. Glyzerin
13. Koffein
14. Konjugierte Linolsäure (CLA)
15. Kreatin
16. L-Carnitin
17. Lecithin
18. Magnesium
19. Natrium-Bikarbonat / Natrium-Citrat
20. Niacin
21. Phosphatidylserin
22. Protein
23. Regenerationssupplemente
24. Sägepalme
25. Sportgetränke
26. Tribulus
27. Zink